portrait-of-aggressive-tiger-on-black-background

Ze života kouče: Skutečná tvář vzteku

“Hm a proč se mě na to ptáte? Stejně vás to nezajímá. Jste trapnej jako všichni před vámi.”

Markéta začala naši schůzku pěkně zostra. Má otázka – jak se dneska má – jí pěkně rozohnila. Byl jsem nadšený. S takovou porcí emocí a energie se dá krásně pracovat. Jediné, co mě v tu chvíli zajímalo, bylo co se v Markétě odehrává a proč.

Po chvíli poměrně náročného a zajímavého rozhovoru se spolu s prvními slzami začaly vynořovat i příčiny. Tak už to bývá. Za neadekvátní otevřenou agresí, vztekem a útoky se skrývá nějaké staré nezpracované zranění a emoční bolest.

“Proč by se zrovna o mě někdo zajímal? Vždyť za nic nestojím.”

To bylo klíčové zjištění. Markéta sama sobě podvědomě pořád opakovala – “za nic nestojím”. Nevědomě sebou opovrhovala. Podle toho se k sobě chovala. Neměla se ráda. Mentálně se trestala a obviňovala. Její vnitřní bytí bylo prostoupeno trápením, smutkem a pocity nedostatečnosti. To o všem perfektně skrývala za masku dominantní, útočné a nebojácné Markéty. Byl to její obranný mechanismus.

Věřila, že se o ní lidé zajímají maximálně, když jí chtějí nějak využít. Čisté úmysly v jejím světě moc neexistovaly. Proto byla lapena mezi dvěma paradoxy. Moc toužila po opravdovém a nefalšovaném zájmu od někoho blízkého, ale zároveň od sebe lidi svou maskou a chováním velmi efektivně odháněla. Sama si tak působila emoční peklo.

Kde se to v Markétě vzalo?

Jak jinak než v jejím formativním věku. Když přicházela do puberty a začala se v ní probouzet vnitřní žena, místo podpory a uznání od své rodiny sklízela posměšky a ponižování. Těžko říci, zda to mysleli vážně nebo žertem, důležité ovšem bylo, jak moc to Markétu poznamenalo.

Místo svému vnitřnímu hlasu – jsem OK – uvěřila hlasům svého okolí. Sama k sobě od té doby promlouvala podobně negativně. A tak se Markéta musela naučit naslouchat svému vnitřnímu hlasu a zpochybnit všechny ostatní. A světe, div se. Po určité době sama sebe začala hodnotit mnohem příznivěji. Její útočná maska mizela. Našla si normálního partnera a vůbec byla schopná začít navazovat otevřené vztahy s přáteli i kolegy.

  • Udělejte si na sebe čas. Každý den si udělejte schůzku sami se sebou. 
  • Věnujte pozornost tomu, jak se k sobě chováte, co si o sobě myslíte a jak se hodnotíte. Co k sobě cítíte. 
  • Je to pravda nebo jste to někde dávno převzali?
  • Věříte svému vnitřnímu pravdivému hlasu nebo pochybám ostatních?
  • Vnímáte sami sebe jako nadmíru zajímavou bytost? 

Chcete také dosáhnout vnitřního klidu a vnímat sami sebe pravdivě a v celé své velikosti a originalitě? Dejte o sobě vědět.

PS: O tom, když ženy útočí na muže, které milují si můžete přečíst – ZDE.

PS2: Jeden z nejlepších postojů vůči útočným lidem je zachovat si vnitřní klid a sebejistotu. Nezaujatě jejich chování pozorovat, držet si odstup. I přes jejich výboje se je naučit přijímat. Nenechat se vtáhnout do jejich hry. Pak můžeme jednat čistě a z vlastního přesvědčení.

(Jméno je změněné a příběh je publikován s jasným souhlasem klienta.)

 - 07/24/2018
Bez názvu

Ze života kouče: Ničivá síla myšlenky – “co když se to nepovede”

“Nojo ale co když to nebude fungovat. Co když se to nepovede?”

Pravila Eva s rozpačitým výrazem ve tváři na můj návrh, že bychom mohli zkusit jednu zajímavou techniku. Jen co jsem lehce předestřel, co bychom mohli udělat, její mysl jí okamžitě hodila klacek pod nohy. Najednou se vytratila chuť se rozvíjet a tvořit. Místo toho se objevil a začal panovat strach z nezdaru a následného zklamání. Eva tenhle typ myšlenek moc dobře znala. A také si začala uvědomovat, že tahle myšlenka je její velká životní brzda.

“Zkusím něco nového – nepovede se to – budu zklamaná – a já už nechci být zklamaná. To to raději ani nezkusím.”

Přesně takhle vypadal jeden z jejích řídících podvědomých programů. Na povrch začala vyplouvat její bytostná nedůvěra v život – věci, co se mi dějí, dopadají špatně. A nedůvěra v sebe – nejsem schopná věci udělat dobře a úspěšně.

Z této nedůvěry pak logicky roste strach ze zklamání, selhání a neúspěchu, před kterým jí její mysl zpochybňující otázkou “co když …” chrání. Jenže jí chrání tím, že jí vnitřně zablokovala a uvrhla do mentálního kriminálu životní pasivity.

Jak z vězení ven?

Odhalit příčiny a napojit se na to, co bylo vytěsněno. Záhy se ukázalo, že všechny tyhle brzdící myšlenky byly vlastně jen ozvěnou jejich zkušeností, které nasbírala s mámou. Právě pro mámu nebyla skoro nikdy dost dobrá. Téměř nikdy neuměla splnit její přehnaná (i nereálná) očekávání. Při soužití s mámou začala postupně získávat pocit, že není dost dobrá. Není úspěšná. Není schopná udělat cokoli správně.

Když se o něco pokusí, dopadá to špatně – selháním, zklamáním a neúspěchem. Odtud pramenily všechny její zásadní strachy i nedůvěry. Ale to nejdůležitější bylo Evu znovu-napojit na tu krásnou a dokonalou část sebe sama, na kterou kdysi dávno pod tíhou okolností zanevřela. Na její čisté přirozené já, které se krčilo za všemi těmi omezujícími programy a strachy. Někde tam uvnitř byla malá a perfektní Eva, se kterou ovšem velká Eva moc nemluvila.

Když Eva na nápravě jejího vztahu sama k sobě začala pracovat, rozkvetla. Začala se objevovat i její do té doby utlumená stránka – náramně tvůrčí a šikovná ženská. Sebevědomá dáma, která prostě ví, že je dobrá a že umí. Začala se objevovat radost. Slovy klasika – čistá radost bytí.

  • A co když jste i vy lepší, než si myslíte?
  • Co když jste mnohem schopnější, než čemu věříte?
  • Co když pravda o tom, jací skutečně jste, je schovaná za všemi omezujícími myšlenkami, kterým jste se naučili věřit?
  • Co když někde uvnitř sebe máte vaše přirozené jádro, které je čisté a dokonalé? Jádro, se kterým když se spojíte, zažijete také čistou radost bytí a tvoření?

Jdete taky do toho?

Pokud chcete i vy přestat v životě přešlapovat na místě a místo strachu z neúspěchu a zklamání, chcete zažívat úspěch a naplnění, ozvěte se a napište si o nezávaznou schůzku.

(Jméno je změněné a příběh je publikován s jasným souhlasem klienta.)

 - 07/19/2018
child-holding-unicorn-toy-2

Ze života kouče: Přestaňte si hledat “slabší” partnery

“Tak tohle by mi do očí nikdo neřekl. A ani já sám bych si to asi neuvědomil.”

Seděli jsme naproti sobě s Martinem v tichu mojí pracovny. A co, že jsem mu to řekl? No že pokud si hledá ženy, které mají chatrné osobní hranice, že pokud si hledá ženy, nad kterými bude mít moc a navrch, pak pravděpodobně nehledá ženy dospělé a zralé, ale holky. A možná že ani on nemá tak úplně moc sám nad sebou a svým vlastním životem. Protože pokud si místo žen hledá holky, je i on stále chlapec.

“Možná se ti ještě, Martine, nepodařilo plně dospět ve zralého muže.”

Byl to silný moment. Tvrdý? Nepochybně. Nicméně pokud jsem chtěl Martina pobídnout k cestě k jeho mužské síle, dospělosti a zralosti, musel jsem se k němu chovat jako k muži, který to ustojí. Už bylo na čase, aby se vysvobodil ze svého klukovského světa a prožívání. A Martin tu sílu v sobě našel. Ustál moment pravdy a poslého ho dokázal krásně a silně využít ve svůj prospěch.

Proč to celé píšu?

Píšu to pro všechny ostatní Martiny – ať už ženy nebo muže. Přestaňte hledat vztahy, kde budete vy ti “silnější”. Nehledejte vztahy, kde před vámi bude partner automaticky ustupovat a “podřizovat” se vám. Ono to možná na první pohled vypadá lákavě – mít vedle sebe někoho poddanějšího a “slabšího”. Leč je to velký omyl. Protože taková motivace je založena na strachu – ten druhý by mne mohl ohrozit, proto ho musím pod kontrolou a pod palcem já.

Vztahy řízené nebo zásadně ovlivněné strachem plodí jen další strach, nekončící frustraci a životní trápení. Znám lepší směr a cestu. Takovou, na kterou se vydal i Martin a jeho život se tím radikálně proměnil.

  • Raději než hledat “slabší” parťáky, pracujte na tom, abyste vy byli uvnitř sebe zdravě silní a pevní a mohli si pak najít stejně silného parťáka. Život bude pak mnohem krásnější, plnější. Bude to mnohem veselejší jízda!
  • Vezměte si svou osobní moc a sílu zpátky. Vnímejte ji v sobě. Využívejte ji pro sebe. Pak zmizí i strach, že by nad vámi mohl mít někdo jiný navrch.
  • Osvoboďte sami sebe ze spárů vašich programů a vzorců chování založených na strachu. Pak budete svobodní a nikdo vás o ni nebude moci připravit.
  • Zpevněte vlastní hranice. Odměnou vám bude vnitřní klid a bezpečí. Pevné a jasné hranice = vnitřní síla a respekt ve vztahu.
  • A také se nebojte lidem říkat to, na co by si jiní netroufli. Budou si vás o to více vážit. Buďte pravdiví k sobě i druhým.

Pokud i vy chcete ve svém životě zažít zásadní a pozitivní změnu jako Martin, ozvěte se mi na mail/mobil. Domluvte si se mnou konzultaci. Třeba jste jen jediný krok od lepšího života. Tak ho udělejte. Jednou si poděkujete.

(Jméno je změněné a příběh je publikován s jasným souhlasem klienta.)

 - 07/17/2018
black-and-white-image-of-horses-running-in-dust-2-2

Sen o černém hřebci

Včera se mi zdál sen. A byl to vskutku podivuhodný sen. Já jsem byl já. Všechno okolo mě bylo vším tím okolo mě, co tak důvěrně znám. Prožíval jsem ve snu úplně tu samou realitu, kterou znám, když bdím. Jen jedna věc byla jinak. Neměl jsem strach. A hned jsem se cítil jako král. Plný odvahy a síly.

Byl jsem studnice všech možných nápadů a vizí. Ale to nebylo všechno. Já je byl dokonce schopný uskutečnit. Byl jsem doslova k nezastavení. Byl jsem jako černý hřebec pádící tryskem za svými sny. Čiré štěstí. Leč v ten nejkrásnější momentu radosti jsem se vzbudil. A dostal strach, zda jsem nezaspal. Cestou do práce mě přepadla obava, zda zvládnu oslovit tu krásnou blondýnku z 3. patra.

Při obědu jsem se trochu vyděsil, zda se mnou bude šéf spokojený a přiklepne mi ty kvartální bonusy, abychom mohl z týhle šlamastyky aspoň na dva týdny pryč. A když jsem doma konečně ležel na pohovce, začal jsem se strachovat, jestli vůbec kdy řeknu na fotbale Pepovi, že se mi fakt nelíbí, jak se ke mně chová. Že už to překračuje všechny meze.

Naštěstí před spaním mě přepadla jen jedna malá obava, abych zase neusínal dvě hodiny jako včera, když jsem se snažil nepochybovat o svojí tučnější postavě. Pak jsem usnul. Byl jsem zase král. Neohrožený hřebec plný sil a sebevědomí. Všechno jsem si splnil. Všechno jsem zažil. Ale co dál?

Napadla mě kacířská myšlenka. Co kdybych se i po probuzení i přes všechny ty strachy choval tak, jako bych je neměl? Co kdybych se strachem nenechal ochromit, ale byl akční i tak. Co kdybych byl ten černý hřebec, i když jsem vzhůru a bdělý? Zkusím to na týden a uvidím, co to přinese. Možná právě takhle se z poddaného stává král a ze služky královna. No a na jak dlouho to zkusíte vy?

(Text vyjde v pátek v tištěné verzi deníku Metro.)

Další inspirativní články a videa najdete na mém blogu.

Pokud s vámi článek rezonuje a i vy chcete překonat svoje strachy a prožít život jako král/ovna, napište mi nebo zavolejte. Domluvíme se na konzultaci.

 - 06/27/2018
bracelets-romantic-love-ring

Miluju tě

Miluju tě. Věříš tomu? Tak já ti řeknu proč. Sleduju tě celý život. Viděl jsem tě drát se na tenhle krásnej svět. Viděl jsem tvůj první nádech a bylo to nejkrásnější, co jsem kdy spatřil. Viděl jsem tu čistou lásku a nevinnost, která ke mně promlouvala z každé buňky tvýho malýho tělíčka. Cítil jsem ty slzy dojetí. Viděl jsem tvoje první krůčky. Zprvu opatrné a pak pevné a sebevědomé.

Úplně jak ty. Slyšel jsem tvoje první slovo a viděl u toho ty jiskry radosti ve tvých rozzářených očích. Viděl jsem tě růst. Viděl jsem tě padat a znovu se zvedat. Viděl jsem tě ochutnávat všechny ty možné i nemožné chutě i vůně, co ti svět nabídl a stále nabízí. Viděl jsem taky tvou bolest. Viděl jsem tvoje nejhlubší zranění. Viděl jsem tvoje srdce na kusy i koupající se v božské extázi štěstí.

Viděl jsem tě radovat se i plakat. Viděl jsem tě rozzuřeného do běla se vztekem stříkající z tvých rukou. Viděl jsem tě selhat i chybovat. Viděl jsem tě ubližovat ostatním i sobě. Ach … viděl jsem tě úplně celého. A přesto nebo právě proto tě miluju. Celým srdcem. Tak velkým, jak velké srdce můžeš mít. Miluju tě. Bez podmínek. Bez očekávání. Bez nároků. Cítíš to?

Vnímáš to, že jsem pořád s tebou? Vidíš mě tak dobře jako já tebe? Jsem tvoje duše a miluju tě. Pořád a vždycky. Za všech okolností. Nezáleží, co jsi a co děláš. Pořád tě miluju. A moc si přeju, aby si s tím začal i ty. Aby ses začal milovat teď a tady. Už teď seš dost. Už teď ti nic nechybí. Seš perfektní člověk. Prosím zamiluj se do sebe jako já do tebe. Kde je láska, není prostor na strach, nenávist ani lhostejnost. Tak buď láskou. Prosím. 

(Text vyjde v pátek v tištěné verzi deníku Metro.)

 

 - 05/29/2018
silhouette-of-running-men-at-sunrise

Mužům

Nazdar chlape. Aby bylo jasno. Je mi úplně jedno, jak seš vysokej, kolik vážíš, jak velký máš péro nebo ego. Je mi úplně ukradený, co děláš a jak hustou máš vizitku. Nezajímá mě, jak velký máš svaly a za kolik minut uběhneš 5 kilometrů. Je mi jedno, co všechno máš křivý nebo rovný, je mi fuk tvoje minulost. Jsou mi jedno tvoje úspěchy i tvoje pády a krachy. Je mi úplně jedno, kolik vyděláváš nebo kolik žen si měl v posteli. A i ty sám moc dobře víš, že někde hluboko uvnitř je ti to taky jedno. Protože ono na tom pramálo záleží.

To jediný na čem záleží, máš uvnitř sebe. A přesně k téhle tvojí části mluvím. Tam hluboko uvnitř tebe je tvoje pravá podstata. Neohrožená. Odvážná. Pevná. Silná. Pružná. Moudrá. Živá. Vášnivá. Magická. Ryze mužská. Cítíš jí? Přestaň přemýšlet a jen vnímej svoje tělo. Je tam toho ukryto víc, než čemu bys dokázal uvěřit v těch nejšílenějších snech. Někde uvnitř tebe spí zvíře. A je jedno, zda lev nebo jelen. Medvěd nebo kůň. Orel nebo krokodýl. Někde tam uvnitř tebe spí bojovník. Jo seš bojovník. Seš syn všech udatných bojovníků, které nedokázali zabít. Podívej se mu do očí a nech ho jednat. Nepřekážej mu. Nebraň se mu. Nebo tě zničí. 

Tam někde uvnitř tebe v temném koutě odpočívá i milovník. Plnej vášně a chuti po sexu. Po tom nejsmyslnějším spojení ve vesmíru. Milovník je tvoje spojení s tím božským na Zemi. Někde tam v tobě spí milovník žen i mužů, ale především života samého. Chce ho hltat plnými doušky. Chce se sytit světem i tebou. Touží se napojit na magický zdroj radosti. Osvoboď ho. Nech ho žít. Dopřej mu se naplnit. Nebo budeš do konce života jen prázdnej pytel plnej neštěstí. 

Mudrc. Slov netřeba. Mudrc zbytečně nemluví. On vidí. Vnímá. Cítí. Pozoruje a ví. On ví všechno to, na co je tvoje logická mysl krátká. Mudrc je napojený na vesmírnou inteligenci. A ačkoli toho moc nenamluví, stále s tebou komunikuje. Je to tvůj nejcennější rádce. Tak ho poslouchej. Dej mu šanci. Je tady mnohem dýl než ty. 

Jo a taky v sobě máš krále. Možná ne celýho světa, ale rozhodně tvýho vlastního života. Buď sedí na trůnu a vládne nebo je zavřenej v temným žaláři tvojí duše a tvýmu životu vládne cizí diktátor. Seš král. Jak ti to zní? A jak se hodláš zhostit téhle role? Buď budeš kralovat nebo ti bude kralováno. Nic mezi tím neexistuje. Ty, stejně jako já, víš, že můžeš bejt ten nejlegendárnější král ve svým světě. Oba to víme. Třeba že tě neznám a nic o tobě vlastně nevím, věřím ti. Věřím ti, že to dáš. Protože seš král a král se nesnaží. Král kraluje, vede a řídí. Král žije královský život.

Seš víc než sis o sobě, kdy myslel. Uvnitř seš větší, než ses kdy cítil. Dokážeš toho mnohem víc, než od sebe očekáváš. A tím nemyslím všechny možné i nemožné věci, všechny ty, co dávají i nedávají smysl, všechny ty výkony a výsledky, za kterými se honíme. Myslím tím tak velké a opravdové poznání sebe, až se ti zatají dech. Mám na mysli ten moment, kdy sám sebe spatříš v tom pravém a pravdivém světle. Za všemi těmi blbými životními strachy uvidíš svou skutečnou velikost. Ten moment, kdy překvapíš sám sebe. Ten moment, kdy se sám do sebe znovu zamiluješ a nadechneš se do novýho života. 

Neznám tě, ale moc se na ten moment těším. Budu se radovat po tvém boku. A s tebou všichni ostatní muži, kteří touhle zkušeností prošli. Vítej v klubu bratře. Tenhle svět potřebuje silné a probuzené muže. Buď jedním z nich. Máš na to. 

 - 05/29/2018

Informace o zpracování osobních údajů pro klienty

Informace o zpracování osobních údajů pro klienty

Správce osobních údajů: Aleš Vavřinec, IČ 88234894, Vídeňská 143, Klatovy, 33901
Kontaktní údaje správce: Aleš Vavřinec, telefon: 776 727 698, e-mail: ales.vavrinec@gmail.com

Účel zpracování osobních údajů:

  • zpracování objednávek účasti na workshopech a všechny záležitosti s tím spojené
  • zpracování objednávek individuálních konzultací a všechny záležitosti s tím spojené
  • marketingová komunikace, zasílání newsletterů a informativních zpráv
  • vyřízení dotazů a připomínek, zjištění spokojenosti

Právní základ zpracování osobních údajů:

  • oprávněný zájem správce na vyřizování objednávek klientů, na jejich informování, včetně zasílání marketingových zpráv, na zjištění kvality nabízeného zboží a služeb

Poskytování osobních údajů je smluvním požadavkem, aby bylo možné naplnit účely oprávněného zájmu správce.

Poskytnutí osobních údajů je

  • povinné pro vyřízení objednávky, pro marketingové účely a informování obecně
  • dobrovolné pro hodnocení workshopu, zpracování připomínek a příspěvků do diskuse

VAŠE PRÁVA:

  • máte právo získat přístup ke svým osobním údajům, tedy získat potvrzení, zda Vaše osobní údaje jsou či nejsou zpracovávány; pokud ano, máte právo získat přístup k těmto údajům a dalším konkrétním informacím
  • máte právo na opravu svých zpracovávaných osobních údajů, pokud jsou nepřesné. S přihlédnutím k účelům zpracovánímůžete požadovat doplnění neúplných osobních údajů.
  • máte právo na výmaz osobních údajů v zákonem stanovených případech
  • máte právo na omezení zpracování osobních údajů v zákonem stanovených případech
  • můžete získat své osobní údaje ve strukturovaném, běžně používaném a strojově čitelném formátu a můžete předat své osobní údaje jinému správci
  • máte právo podat stížnost u Úřadu pro ochranu osobních údajů, pokud se domníváte, že správce osobních údajů zpracovává Vaše osobní údaje neoprávněně či jinak porušuje Vaše práva

Osobní údaje mohou být ověřovány nebo získávány i z veřejně dostupných zdrojů (obchodní rejstřík, registry propojené přes aplikaci ARES Ministerstva financí).

Osobní údaje jsou zpracovávány dle zákonných požadavků po dobu 10 let od vyřízení poslední objednávky.

K zabezpečení osobních údajů správce přijal vhodná technická a organizační opatření a přístup k nim mají pouze pověřené osoby.
Po uplynutí doby uchování osobních údajů budou tyto údaje vymazány.

 - 05/25/2018
eyed-pierced-personalities(1)(1)

Ženám

Milá ženo. Miluju tě. Miluju tě, za všechno to, čím jsi uvnitř. Za tvou jemnost a něžnost. Za tvou sílu i vnitřní žár. Za to, jak v tobě nezkrotně pulzuje život. Miluju tě za to, jak vášnivě tančíš v proudu života. Miluju tě za to, jak lehce pluješ city tam, kde já se těžce brodím řekou svých myšlenek. Miluju tvoje oči, vlasy i smích. Miluju tvoje slzy i vztek. Miluju tě celou. Podívej se na mě. Vidíš se? Přál bych ti, aby ses na sebe mohla dívat mýma očima. Tu krásu, kterou bys viděla …

Nechci od tebe nic víc, než aby si byla sama sebou. Vážím si tě za tvoje pravdivé city, ne za uklizený byt, uvařenou večeři a poslušný sex. Vážím si tě za tvou divokou svobodu, ne za to, kolik peněz nosíš domů. Vážím si tě za tvůj kouzelný vnitřní svět, ne za to, kolik toho uděláš a zvládneš. Miluju tě jako ženu, ne jakou automat na výsledky a výkony. Vážím si tě pro tvoje čisté srdce a mysl plnou nápadů.

Nenech se prosím lapit do pavučiny iluzí, že si mě musíš zasloužit, získat nebo jakkoli koupit. Nenech se lapit do pavučiny, že tvoje hodnota jako ženy a člověka leží kdekoli mimo tebe. Někde venku. Tvoje hodnota se nedá měřit koši vyžehleného prádla, ani počtem mých orgasmů za noc, ani zlatem nebo lichotkami.

Vzpomeň si, že čím víc se toho snažíš stihnout a udělat, aby tě druzí milovali, přijali a respektovali … tím víc ztrácíš sebe sama a svou hodnotu jako ženy. Tím více se pro ostatní stáváš služebním robotem.

Ty jsi ta největší hodnota. Proto tě miluju. Zastav se a vnímej to. Přetni srpem života pavučinu lží a jen vnímej sebe. Svou duši. Svou hodnotu. Vnímej svoje nitro a svou podstatu. Tam je pravda. Tam je všechno. Tam jsi všechno. Dovol mi prosím ti připomenout pravdu, kterou stejně znáš … nejsi automatická pračka. Nevybral jsem si tě proto, jak moc jsi výkonná. Nevybral jsem si tě, protože umíš rotovat při 1000 otáčkách za minutu.

Vybral jsem si tě, protože čím víc tě znám, tím víc tě miluju. Tak odlož žehličku a začni zase zářit. Prosím.

 - 05/14/2018
rocky(1)

JSEM HVĚZDA.

Kdy jste si to řekli naposledy? JSEM HVĚZDA. Sakra … řekli jste si to vůbec někdy?

Když nad tím tak přemýšlím, je děsivé, kolika lidem přijde úplně normální, že o sobě nepřemýšlí a nemluví jako o hvězdě. Je dost hrozný, kolika lidem věta – Jsem Hvězda – ani nejde přes pusu a je děsivý, kolik lidí se k sobě chová jako ke kusu hadru … natož jako ke hvězdě.

A přitom tu velkou hvězdu v sobě máme všichni. Uvnitř sebe. Stačí jí rozsvítit. Teda nejdřív si jí musíte všimnout. Tahle vaše vnitřní hvězda vám může udělat ze života takovou senzační jízdu, že si nebudete stíhat držet klobouky. Bude to pecka. Jen si to představte, kdybyste o sobě mluvili a chovali se k sobě jako ke hvězdě.

Jen si to představte

Jen si představte, že váš mozek vám primárně říká – seš hvězda. Představte si, že sami o sobě říkáte Jsem Hvězda a dokonce tomu fakt věříte a žijete to. Bylo by to skvělé, že? Takový příval energie a příležitostí. To by byl fičák. Bylo by to život měnící. To vám klidně podepíšu vlastní krví. Váš život by už nikdy nebyl jako předtím.

Jak na to? Mám pro vás tip. A ne nějaký teoretický a vyčtený, ale funkční a osvědčený. Stačí ho používat. Den za dnem. Chce to chvíli praxe, ale to sladké ovoce, které přinese, stojí za to. Připraveni? Paráda. Jdeme na to pěkně od těla, protože tělo je moudré. Spojení s tělem je naprostý základ, ze kterého vychází vše ostatní a hlavně tělo se ještě nenaučilo zpochybnit samo sebe, jak to umí naše mysl.

Možná o sobě ještě nepřemýšlíte jako o hvězdě, ale co kdyby …

Hvězdu poznáte od neHvězdy už podle držení těla. Hvězda nechodí shrbená a zamračená. Neloudá se někde v koutě. Vyzařuje z ní něco, co ostatní přitahuje a k čemu vzhlíží. A právě držení těla přímo ovlivňuje důležité procesy v mozku a tím i vaši náladu a emoce. Zjednodušeně řečeno – postoj vašeho těla, ukazuje i určuje váš životní postoj.

Půjdeme na to mazaně. Abychom přeprogramovali mozek a tím změnili náladu a emoce, budeme měnit postoj těla, dýchání a celkově fyzický projev. Uděláme to jednoduše, není v tom žádná věda a zvládne to opravdu každý. Začněte otázkou – Kdybych teď v tuto chvíli sám sebe vnímal jako hvězdu, jak bych stál, seděl, dýchal, v jaké pozici by bylo moje tělo? Kdybych byl teď hvězda, co bych udělal jinak? Není třeba nic vymýšlet, jen na sebe tuto otázku nechte působit. Vaše tělo už ví, co má udělat.

  • Možná se objeví impuls lépe a hlouběji dýchat – následujte ho.
  • Možná se objeví impuls se narovnat – následujte ho.
  • Možná se objeví impuls sedět rovně a přestat křížit nohy – následujte ho.
  • Možná se objeví impuls povolit napětí a uvolnit se – následujte ho.
  • Možná se objeví impuls vydat zvuk, zamručet si, protáhnout pusu – následujte ho.
  • A možná se objeví další a jiné impulsy – následujte je.

Následujte všechny impulsy, co se objeví a nechte v sobě působit novou energii, kterou jste přivolali. Budete se cítit lépe, vypadat a působit sebevědoměji. Budete budit respekt. Vám samotným bude radostněji a lépe vám půjdou i všechna možná setkání s lidmi, pracovní schůzky, setkání na úřadech, nepříjemná i příjemná jednání nebo náročné interakce s obtížnými jedinci.

Trénujte svoje tělo do hvězdných poloh. Dýchejte jako hvězda. Choďte jako hvězda. Seďte jako hvězda. Ležte jako hvězda. Jezte jako hvězda. Skákejte jako hvězda. Protože vy jste Hvězda. Pamatujte na to. Mluvte o sobě jako o hvězdě. Chovejte se k sobě jako ke hvězdě. Myslete o sobě jako o hvězdě.

JSTE HVĚZDA.

 - 05/08/2018

Životní koučování a osobní poradenství. Individuální a párové konzultace.

Skupinové semináře i workshopy. Online poradna.

Sledujte mě na

Napište mi

Kontakt

Copyright 2018 Aleš Vavřinec © Všechna práva vyhrazena